SET HOME OFFICE THERAPHY - Susah tidur

KHAS UNTUK ANDA YANG SUKAR TIDUR MALAM
Mengantuk… mengantuk.. Nak tidur mana?
Mengantuk.. mengantuk tolonglah saya…
Itu antara bait-bait lirik lagu yang tular daripada kartun siri animasi popular, Didi & Friends berkenaan tidur.
Namun begitu, hakikatnya kini ramai orang akan berasa letih selepas bekerja dan ingin tidur, tetapi tidak dapat melelapkan mata.
Tahniah, Anda berada di tempat yang betul!
Mungkin ini penyelesaian bagi masalah anda selama ini
By the way, boleh saya tahu, pernah ke sebelum ni anda rasa macamni?
Dah lepas tengah malam (waktu tidur), tapi masih berjaga.
Dah dekat waktu Subuh baru rasa mengantuk.
Allahu. Bila bangun nak Subuh, dan pergi kerja, badan dah jadi lemau lesu sebab tak cukup tidur.
Mood apa tah lagi. Rasa nak marah je
Pernah rasa begitu?
Mengapa keadaan sedemikian berlaku?
Pakar Perunding Perubatan, Paru-paru & Permasalahan Tidur, Pusat Perubatan Sunway Velocity, Dr Nurul Yaqeen Mohd Esa memberitahu di dalam satu website bahawa,
“Satu kajian yang dijalankan di Amerika pada tahun 2005 mendapati bahawa orang yang menghidap penyakit depresi dan kerisauan lebih cenderung untuk tidur kurang dari enam jam di waktu malam"
Kata Dr Nurul, insomnia dan depresi saling bergantung antara satu sama lain.
“Kurang tidur akan memburukkan lagi simptom depresi, dan depresi akan menyebabkan seseorang itu lebih sukar untuk tidur.
Kaji Selidik Tidur Global yang dijalankan oleh Philips mendapati bahawa masyarakat dunia mengalami masalah kurang tidur yang membimbangkan.
Ianya berlaku asbab badan anda kepenatan tidak cukup tidur!
Banyak kesan nya jika anda tidak ikhtiar selesaikan masalah yang ramai orang yang masih anggap ringan ini
Nak saya sarankan sesuatu yang boleh bantu anda rasa begini?
Mood OK ✔️
Happy day ✔️
Bersemangat ✔️
Bagaimana nak dapat feeling best begitu seperti wanita gembira di atas?
Insyallah dengan TIDUR YANG CUKUP
Sebab apa? Sebab bila cukup tidur, hormon kita akan jadi stabil dan lebih bersemangat melalui setiap hari
Persoalannya bagaimana nak dapatkan Tidur yang Cukup tu?
Huisk jangan makan ubat tidur ye. Bahaya tu.
Dah pernah ikhtiar macam-macam sebelum ni tapi tak menjadi?
Saya nak kongsikan satu ikhtiar yang dengan izin Allah,
✔️ DIJAMIN SELAMAT
✔️ SEMULAJADI
dan paling penting
BANTU ANDA MUDAH TIDUR MALAM!
Mungkin anda sudah pernah dengar tentang ini sebelum ni, tapi anda tak faham bagaimana ia
dapat membantu anda
Jadi izinkan saya untuk ceritakan semula kepada anda
Tahukah anda?
[ DISCLAIMER : INI HANYA IKHTIAR. KAMI TIDAK BERI JAMINAN ANDA AKAN RASAI SETIAP PERUBAHAN YANG SAMA. JIKA ALLAH MENGIZINKAN IKHTIAR INI UNTUK ANDA, PASTI ANDA RASAINYA]
Lampu garam mempunyai sifat "HYGROSCOPIC" iaitu berkeupayaan menyerap lembapan di udara dan bertindak sebagai "AIR PURIFIER".
Kenapa anda perlu ganti lampu tidur anda dengan lampu garam bukit?
Lampu garam bukit bukan sekadar “lampu” yang memberi cahaya, ia juga lampu yang unik dengan bentuk semulajadi
Selain itu, lampu garam bukit juga dapat memberi manfaat kepada tubuh badan anda dalam menjaga kesihatan.
Selain bilik tidur, anda juga boleh meletakkan lampu garam bukit anda di ruang tamu, bilik bacaan/ belajar, pejabat dan sebagainya.
Tahukah anda, ada perpustakaan, kelas dan pejabat yang memasang lampu garam bukit kerana lampu garam bukit dapat membantu anda lebih fokus dan tenang serta dapat menghirup udara yang bersih?
So, HOW it works sebenarnya?
Bagaimana Lampu Garam membantu untuk tidur ?
Apabila dipanaskan (dari haba mentol), lampu garam dikatakan menarik air dari udara sekeliling, membentuk solution yang melepaskan lebihan ion negatif apabila ia mengewap ke udara, menurut satu kajian di Pakistan Journal of Biochemistry dan Biologi Molekul .